Final Surge

Workout Details

Workout Laps/Splits

Lap Dist (mi) Time Avg (mph) Avg HR Max HR kCal
1. 0.00 15:03 118 150 94
2. 0.00 3:01 144 152 28
3. 0.00 3:02 140 145 26
4. 0.00 2:01 144 149 18
5. 0.00 2:00 144 156 18
6. 0.00 1:01 145 151 9
7. 0.00 1:00 147 151 9
8. 0.00 3:01 149 153 29
9. 0.00 2:59 145 152 26
10. 0.00 2:02 149 154 18
11. 0.00 1:59 147 155 17
12. 0.00 1:01 148 156 9
13. 0.00 1:00 149 155 9
14. 0.00 3:01 154 158 29
15. 0.00 3:00 144 159 24
16. 0.00 2:02 149 159 17
17. 0.00 2:00 148 158 17
18. 0.00 1:01 150 155 8
19. 0.00 0:59 147 153 8
20. 0.00 3:02 153 161 28
21. 0.00 1:37 142 157 11
22. 0.00 2:03 147 154 16
23. 0.00 0:56 145 154 7
24. 0.00 1:01 144 150 6
25. 0.00 1:11 144 151 8
Totals: 0.00 1:01:17 140 161 489

Speed Chart

By Time
Heart Rate
Advanced Analysis Enlarge Chart